Top 06 Dưỡng Chất Cần Thiết Cho Phát Triển Chiều Cao Của Trẻ

Source: Top 06 Dưỡng Chất Cần Thiết Cho Phát Triển Chiều Cao Của Trẻ

3. MK7 – Vitamin K2

Một “sai lầm” của các gia đình khi có con mắc bệnh còi xương, chậm lớn là thường chủ quan đổ lỗi cho trẻ do thiếu canxi, từ đó bổ sung cho trẻ nhiều thực phẩm, đồ ăn dặm. chứa nhiều khoáng chất này. Tuy nhiên, đó không phải là biện pháp tốt, vì lượng canxi mà cơ thể trẻ hấp thụ vào cơ thể hàng ngày không thể tự đi vào xương mà cần có sự hỗ trợ đắc lực của một loại vi chất dinh dưỡng, giúp đưa canxi vào xương, đó. là vitamin K2, còn được gọi là MK7 khác.

Chúng ta đều biết canxi có nhiều trong thực phẩm hàng ngày như tôm, cua, cá, hải sản,…, trong sữa và các chế phẩm từ sữa,… Tuy nhiên, hầu hết chúng chỉ cung cấp canxi ở dạng thông tin. Thông thường, hiệu quả hấp thụ không cao, nếu đưa quá nhiều canxi vào cơ thể trẻ có thể mắc một số bệnh kèm theo như táo bón, bốc hỏa,…

Nhìn chung, quá trình đưa canxi vào xương của trẻ có thể được mô tả đơn giản như sau: Sau khi vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi ở ruột thì vitamin K2 kéo canxi vào thẳng xương. Vitamin D kích thích cơ thể tạo ra Protein Osteocalcin để vận chuyển canxi. Vitamin K2 sẽ kích hoạt osteocalcin, hướng canxi vào chất nền xương chính xác.

Kết quả nghiên cứu đã chứng minh việc bổ sung vitamin K2 có tác dụng tích cực đến sự phát triển hệ xương của trẻ. Cụ thể, nó làm tăng khả năng hấp thụ canxi, mật độ khoáng chất và sức mạnh của xương nhờ hoạt động tích cực và hiệu quả của các protein cụ thể (Osteocalcin và Matrix Gla Protein).

Mequib 1 là một trong những chất bổ sung MK7 tốt nhất hiện nay

Theo nghiên cứu, nhu cầu Vitamin K2 của trẻ từ 1 đến 10 tuổi là 60-120 mcg mỗi ngày. Trẻ 10-18 tuổi cần 120-160 mcg mỗi ngày. Vitamin K2 có nhiều trong các loại thực phẩm lên men như pho mát, sữa chua, dưa chua, natto (đậu nành lên men Nhật Bản), thực phẩm chức năng chứa vitamin K2 như: Mequib, vipteen, v.v.

Via: thong-tin-cong-ty.com

from thong-tin-cong-ty.com https://ift.tt/tZcwpLH
via thong-tin-cong-ty.com